Test dig selv: Lider du af tørre øjne?
Tørre øjne er en udbredt gene, som mange oplever i løbet af livet. Symptomerne kan være svie, grusfornemmelse, kløe, røde øjne og øjne der løber i vand. Ofte mærker man også træthed i øjnene, især efter lang tid foran en skærm. Nogle oplever, at øjnene føles tørre, selvom de samtidig løber i vand. Det skyldes, at tårefilmen ikke fungerer optimalt, og øjets overflade bliver irriteret. Tørre øjne kan både skyldes for lidt tårevæske eller dårlig kvalitet af tårefilmen. Tårefilmen består af flere lag, herunder et fedtlag fra de meibomske kirtler, som forhindrer, at tårerne fordamper for hurtigt. Når denne balance forstyrres, opstår der ofte ubehag og irritation.
Tjekliste: Oplever du disse symptomer?
Hvis du genkender flere af følgende symptomer, kan det pege på tørre øjne. Mange oplever svie eller brændende fornemmelse i øjnene, som kan variere i intensitet. En følelse af sand eller grus i øjet er også almindelig. Nogle mærker, at øjnene løber i vand, selvom de føles tørre. Kløe, rødme og øget lysfølsomhed er andre typiske tegn. Træthed i øjnene, især efter skærmarbejde, er også hyppigt. Fornemmelsen af, at der sidder noget i øjet, kan være generende. Brug af kontaktlinser kan forværre ubehaget, og nogle vågner med tørhedsfornemmelse om morgenen.
Risikofaktorer for tørre øjne
Flere faktorer kan øge risikoen for at udvikle tørre øjne. Alder spiller en rolle, da tåreproduktionen ofte falder med alderen. Kvinder oplever oftere tørre øjne, blandt andet på grund af hormonelle forandringer. Brug af kontaktlinser kan belaste øjets overflade og forværre symptomerne. Visse typer medicin, som antihistaminer og blodtrykssænkende midler, kan påvirke tåreproduktionen. Sygdomme som diabetes og reumatiske lidelser kan også give tørre øjne. Miljøfaktorer som tør luft, støv og langvarigt skærmarbejde kan forværre problemet. Det er vigtigt at være opmærksom på disse risikofaktorer, hvis man oplever symptomer.
Undersøgelse og diagnose
En grundig vurdering af tørre øjne indebærer ofte flere forskellige tests. Schirmers test måler, hvor meget tårevæske øjet producerer på et bestemt tidsrum. Tear Break-Up Time (TBUT) bruges til at vurdere, hvor hurtigt tårefilmen brydes op efter et blink. Fluoresceinfarvning kan afsløre små skader på øjets overflade, som ikke altid er synlige med det blotte øje. Meibografi undersøger de meibomske kirtler, der producerer fedtlaget i tårefilmen. Disse tests hjælper med at finde årsagen til tørheden og vælge den rette behandling. En optiker kan udføre flere af disse undersøgelser og rådgive om næste skridt. Ved svære eller vedvarende symptomer kan det være nødvendigt at samarbejde med en øjenlæge.
Behandlingsmuligheder ved tørre øjne
Behandlingen afhænger af, hvor udtalte symptomerne er, og hvad der forårsager dem. Kunstige tårer kan lindre ubehaget og fugte øjets overflade. Livsstilsændringer som at undgå tør luft, tage pauser fra skærmen og blinke hyppigere kan gøre en stor forskel. Kosttilskud med omega-3 fedtsyrer kan styrke tårefilmen hos nogle. Medicinske øjendråber kan dæmpe irritation og betændelse, hvis det er nødvendigt. Ved problemer med de meibomske kirtler kan varmekomprimering eller IPL-behandling være relevant. Optikeren kan vejlede om de bedste løsninger til netop dine behov. Læs mere om gode råd til kontaktlinser, hvis du bruger linser og oplever tørhed.
Optikerens rolle og samarbejde med øjenlæge
Optikeren har en vigtig rolle i at identificere og rådgive om tørre øjne. Vi kan hjælpe med at afdække symptomer, vurdere risikofaktorer og foreslå relevante produkter. Hvis symptomerne er udtalte eller ikke bliver bedre, kan det være nødvendigt at samarbejde med en øjenlæge. Nogle gange kan tørre øjne være tegn på en underliggende sygdom, som kræver yderligere behandling. En grundig undersøgelse sikrer, at du får den rette hjælp. Vi lægger vægt på at tage os tid til at forstå dine behov og finde den bedste løsning. Læs mere om briller til tørre øjne på vores hjemmeside.
Hvad er de mest almindelige symptomer på tørre øjne?
De mest almindelige symptomer er svie, grusfornemmelse, kløe og øjne der løber i vand. Mange oplever også træthed i øjnene, rødme og øget lysfølsomhed. Symptomerne kan variere i intensitet og optræde i perioder.
Hvordan kan jeg selv lindre tørre øjne i hverdagen?
Du kan lindre tørre øjne ved at bruge kunstige tårer og tage pauser fra skærmen. Det hjælper også at undgå tør luft og sørge for at blinke ofte. Kosttilskud med omega-3 fedtsyrer kan i nogle tilfælde styrke tårefilmen.
Hvornår bør jeg søge professionel hjælp for tørre øjne?
Du bør søge hjælp, hvis du har vedvarende ubehag eller nedsat syn. Hvis symptomerne ikke bliver bedre med simple tiltag, er det vigtigt at blive undersøgt. Nogle gange kan tørre øjne være tegn på en underliggende sygdom, der kræver behandling.